Nous remercions Sud-Ouest Bayonne et en particulier Pierre PENIN et Jean-Daniel CHOPIN pour leurs articles et  photos mais aussi Dominique et Matéa pour leurs témoignages, ainsi que les personnes présentes ce soir là et toutes les personnes, en général, assidues à nos séances (sans oublier bien sûr les intervenants !). Merci de faire vivre cette association.

Bayonne : ils se jettent à l’eau

pour ne plus en avoir peur

En groupe, accompagnés par leurs moniteurs, ils dominent leur peur © 

L’association aide des baigneurs fébriles à devenir enfin «aquaconfiants». Certains ne toléraient même pas une éclaboussure. Ils dominent patiemment leur appréhension

«Déjà, il faut entrer.» La première fois, Dominique a marqué un temps d'arrêt devant la porte du Centre aquatique de Sainte-Croix. À 58 ans, il a décidé de surmonter sa peur de l'eau. C'est l'association bayonnaise Aquazen qui l'y aide. Comme bien d'autres dans son cas. Sa présidente, Magali Chamouleau, n'aime pas trop que l'on parle d'« aquaphobie ». « Ça fait un peu pathologie. Ça fait peur. Nous ne sommes pas des thérapeutes. C'est déjà assez dur comme ça de franchir le pas et venir vers nous. » Elle préfère dire « cours d'aquaconfiance ». Mercredi soir, un groupe d'une douzaine de futurs « aquaconfiants », donc, avait enfilé le maillot de combat.

La peur de l'eau, à divers degrés, n'est pas un phénomène marginal. « Ça concerne 20 % des gens », situe Magali Chamouleau. « Des personnes de tous les âges. Leur appréhension peut commencer avec de l'eau qui ruisselle sur le visage. La majeure partie a un problème avec la profondeur, l'idée de la submersion. » Matea, 64 ans, entrait dans la première catégorie.

« Avant, je ne pouvais pas prendre de douche, je m'étouffais sous le jet. Je ne pouvais prendre que des bains. »

Après presque trois ans d'Aquazen, elle plonge la tête sous l'eau. « Dans le petit bassin », souligne-t-elle.

Fragilités d'adultes

Pas facile d'affronter un tel démon à l'âge où, pourtant, on en a vu d'autres. Les fragilités d'adultes s'enfouissent. « Les gens ont toujours du mal à nous appeler », témoigne Magali Chamouleau. « Il y a de la réserve, un peu de honte. Je peux l'entendre au téléphone. Ils ont du mal à en parler. Comme si ce n'était pas normal. C'est encore plus vrai avec les hommes. »

"On ne nous brusque pas. On nous rassure"

Mais à la fin du premier appel, le plus difficile, elle perçoit un soulagement dans la voix. Ça fait du bien de se jeter à l'eau. L'association bénéficie de créneaux laissés par les Villes de Bayonne et Ustaritz, ou l'IME (Institut médico-éducatif) Plan Cousut, à Biarritz. À Sainte-Croix, le petit bassin rassure : on y a pied partout. Mais la première fois que Matea y a mis les siens, puis les chevilles, elle est restée « tétanisée ». « Quand c'est arrivé au mollet, je ne pouvais plus avancer. » Magali a vu une autre dame paniquer « rien qu'à l'odeur de chlore ». « Mais aujourd'hui, elle nage. Jamais vous ne pourriez penser qu'elle a eu à ce point peur de l'eau. »

Foutue perche

C'est une question de patience. « Il faut avoir de l'empathie. Savoir écouter. » Retisser un fil depuis longtemps effiloché. « On revient loin en arrière », sourit Richard Chamouleau, l'un des cinq éducateurs d'Aquazen. Quelque part du côté de l'enfance. « On refait l'étoile, on se met en boule dans l'eau, on reprend le souffle. » Petit à petit, les élèves retrouvent la sensation de flottaison. « On ne nous brusque pas. On nous rassure », apprécie Matea.

Elle pense avoir « toujours eu peur de l'eau ». « Je ne sais pas d'où ça vient. » Aucun traumatisme dont elle ait souvenance. Magali a rencontré une femme témoin de la noyade d'un proche. « Là, c'était clair, l'origine bien identifiée. Mais la plupart du temps, il n'y a pas d'événement connu pour expliquer l'appréhension. »

Dominique, lui, a toujours été un terrien. Il a grandi dans la ferme familiale de Guiche, littéralement sur le plancher des vaches. « Il était hors de question d'aller à la piscine. » La baignade ? Un autre monde que le sien. Un truc de villes.

« Je pense quand même que ceux de nos âges ont connu l'apprentissage de la nage avec la perche du maître nageur. On se souvient tous qu'il l'enlevait quand on voulait l'attraper. » Pédagogie par l'instinct de survie, un peu vaine. Avec le temps et la bienveillance des moniteurs, Dominique et ceux de son groupe dominent leurs craintes. « J'ai été à l'océan cet été. Dans les vagues », savoure le bonhomme. Maintenant, il veut apprendre à nager. Sans perche. Sans peur.

Pratique

L’association Aquazen propose des cours d’« aquaconfiance ». Le mercredi, de 20 à 21 heures, au Centre aquatique de Bayonne, pour les débutants (petit bassin).

Pour les confirmés, dans un bassin progressif, le jeudi, de 15 à 16 heures, à la piscine IME de Plan Cousut à Biarritz et le vendredi, de 18 h 30 à 19 h 30, à la piscine Landagoien d’Ustaritz.

COMMUNIQUÉ DE PRESSE                                                                                                                                    REPRISE DE LA  SAISON 2016 / 2017                                                                                                                                                                                     

                                                                                                 Guérir de sa peur de l'eau

ASSOCIATION AQUAZEN 64

Notre association propose des séances d’aquaconfiance pour des personnes qui ne sont pas à l’aise au contact de l’eau ou en grande profondeur, on nomme communément ces angoisses dans le milieu aquatique, l’aquaphobie.

L’enseignement de la natation a évolué et il est aujourd’hui couramment admis qu’il faut être parfaitement à l’aise dans l’eau avant d’apprendre les différentes techniques de nages. Pour certaines personnes l’apprentissage des nages est trop avancé au regard de leur perception  qu’ils ont de l’eau ou de certains paramètres (profondeur, sensation au contact de l’eau, un nouveau milieu…). Ces peurs de l’eau peuvent prendre de multiples formes. Par exemple, certaines personnes appréhendent de mettre le visage dans l’eau tandis que d’autres savent nager mais ne s’aventurent jamais en grande profondeur.

Depuis presque 4 ans, notre association propose des séances pour lutter contre l'aquastress et l'aquaphobie. Les séances se déroulent dans un cadre rassurant, où nous disposons de tout le bassin pour notre activité sur  3 créneaux :

Pour les débutants:

    - mercredi : de 20h à 21h au Centre Aquatique de Bayonne (petit bain avec une eau à 31°).

Pour les confirmés dans un bassin progressif :

    - jeudi : de 15h à 16h à la piscine IME de Plan Cousut à Biarritz ;

    - vendredi : de 18h30 à 19h30 à la piscine Landagoien à Ustaritz.

Cinq éducateurs spécialisés dans ce domaine (Melen, Stephanie, Céline, Alexis et Richard)  ayant une expérience personnelle et professionnelle liées au milieu aquatique sont présents dans l'eau. Ils vont pouvoir  aider nos membres à gérer leur stress, reprendre confiance, renouer avec le milieu aquatique à travers  de nombreux exercices spécifiques, afin de les libérer de leurs appréhensions.

La peur de l’eau n’a rien d’irréversible, il est toujours possible de se réconcilier totalement avec l’eau et de prendre plaisir à pratiquer des activités aquatiques. Notre association a su créer les conditions pour que ce déclic puisse se faire à travers différentes étapes importantes abordés lors de l'activité.

Cette saison nous allons proposer des séances avec des tubas spécifiques, ils permettent de communiquer en direct avec les personnes en activité dans l'eau, ceux-ci entendent grâce à un tuba récepteur radio équipé d'un embout spécialement conçu pour transmettre les sons par l'intermédiaire des dents avec une qualité surprenante. Ainsi les éducateurs peuvent donner des consignes, rassurer, accompagner, ou mettre en place des séances de relaxations.

Contactez:

Mail    : aquazen64@gmail.com

Site     : aquazen.jimdo.com

C

omment gérer sa phobie de l'eau, et le stress associé à toute forme de mise à l'eau ? Des questions posées par les responsables d'Aquazen 64. Ils proposent, avec le soutien de la mairie et de l'équipe de Maîtres nageurs sauveteurs (MNS) de Landagoyen, des cours permettant de lutter contre l'appréhension de l'eau, à la piscine municipale.

Des stages sont également programmés les 22 et 23 avril. Rencontre avec Magali Chamouleau, la présidente de l'association Aquazen 64.

« Sud Ouest ». Qu'entend-on par phobie de l'eau ?

Magali Chamouleau. L'aquaphobie oblige à rester au bord d'une piscine ou sur le sable à regarder les autres nager, s'amuser ou se détendre dans l'eau. Les symptômes peuvent être multiples.

Les peurs de l'eau peuvent prendre de multiples formes. Certaines personnes appréhendent la douche ou le bain, d'autres savent nager mais sans mettre la tête sous l'eau. Avec cette peur, les gens ne contrôlent plus leurs émotions. Pris de panique, ils se sentent vulnérables.

Ils arrivent parfois à communiquer leurs angoisses à leurs proches. Les membres de l'association appartiennent à cette minorité silencieuse, pour qui la profondeur ou le simple contact avec l'eau (visage par exemple) est source d'angoisses irraisonnées et de blocages divers.

Comment faites-vous pour aider les gens à y remédier ?

Nos éducateurs interviennent avec des méthodes spécifiques en restant en permanence à l'écoute des adhérents, et en étant présents avec eux dans l'eau. Lors d'exercices qui nous semblent sans danger, ces personnes peuvent présenter un comportement irrationnel ou inadapté, et notre rôle est de les accompagner, de comprendre leurs craintes et de les aider à les dépasser.

Comment se déroulent les cours dispensés par l'association Aquazen 64 ?

Aquazen 64 propose des cours hebdomadaires et des stages pour lutter contre l'aquastress ou l'aquaphobie. Notre équipe d'éducateurs, composée d'Alexis, Céline, Melen ... dispose de cinq personnes titulaires du brevet d'État. Elles sont sensibilisées par l'aquaphobie depuis de nombreuses années et passionnées par leur métier. De plus, leurs différentes expériences professionnelles les ont amenées à approcher un public de tout âge.

Recueilli par Belxa